Skutečně nasycená - jarní restart
4 přelomové měsíce pro tvoji svobodu v jídle
on-line kurz
Bez jídla to nejde. To všichni víme, ale jak to máš ty?
-
Máš své jezení spojené se strachem a nejistotou?
-
Jíš jen proto, aby ses nakrmila?
-
Dodržuješ dokola různá pravidla správné stravy, ale pořád nejsi spokojená sama se sebou?
-
Řešíš, co a kdy jíst, abys nepřibývala na váze?
-
Držíš se módních výživových trendů?
-
Máš pocit, že přemýšlením o jídle ztrácíš mnoho času i energie a nedosahuješ žádných výsledků?
Což takhle se vlastně jídlem příliš nezabývat a přemýšlet o něm s lehkostí? Netrápit se, nepřejídat se a nezdržovat se funkčními návyky?
Co k němu úplně a navždy změnit přístup?
Jídlo je základní potřeba k našemu přežití. Všimla sis, že k řešení jídla, jeho kontrole a ovládnutí často sáhneme ve chvíli, kdy chceme v našem životě něco změnit? A to především proto, že je první na ráně.
-
Možná už si toho vyzkoušela mnoho a nic ti nefungovalo.
-
Ztratila ses v množství informací o tom, co je zdravé a nezdravé.
-
Ráda bys o sebe pečovala, ale nemáš na to stále čas.
-
Zlobíš se na své tělo, jak vypadá nebo že není zdravé?
-
Myslíš, že nemáš pevnou vůli a všechny šance už jsi promarnila?
A co když to celé může fungovat jinak?
Co když to vůbec není o vůli, ale mnohem více o lásce a vědomí?
Co když je pro nás zdravé něco úplně jiného, než si běžně myslíme?
Co když to ani celé není o jídle, ale našem strachu ze života, o našich skrytých systémech kontroly?
Ráda bys to měla jinak ?
Co takhle...
Nemůžeme ignorovat fakt, že nám něco neprospívá, že některé potraviny pro nás nejsou zrovna skvělé.
Téma jídlo po nás tedy vyžaduje schopnost rozeznávat a vybírat si pro sebe to nejlepší.
Pocit nasycení a naplnění může být ale spjat s mnoha jinými věcmi, než je jídlo samotné.
I potěšení z našeho těla nemusí být závislé na tom, jak vypadá.
Víš, že skrze své nastavení v jídle můžeš samu sebe velmi poznat a začít si rozumět?
Že díky němu můžeš odhalit své skutečné touhy?
Zajímá tě to natolik, že bys byla ochotná pro sebe v tomto směru něco udělat?
Čti dál!
-
V dnešní době se velmi zajímáme o své zdraví a snažíme se svému tělu skrze jídlo pomoci.
-
Nechceme ho zatěžovat ničím nezdravým, chceme mu dopřát co nejlepší fungování.
-
Jako ženy také chceme být přirozeně krásné, štíhlé a atraktivní, a vnímáme jídlo jako možnost toho dosáhnout. Často pomocí stravy řešíme různé zdravotní potíže.
-
Prostě máme samé dobré důvody - proč se o sebe dobře starat.
Tak jak to to tedy jde?
Jaká je tvá realita?
Jsi v jezení svobodná nebo spíš ne?
Máš jasno v tom, jak na to?
V tomto tématu existuje určitý paradox.
Většinou všechny víme, co nám fakt nedělá dobře, a přesto nejsme schopny to praktikovat dlouhodobě lépe.
Proč?
Protože na to jdeme postaru a silou - a to nefunguje.
%20(1).jpg)
A co když je to celé trochu jinak?
Protože jsem celoživotní průzkumník tohoto tématu, ráda vám ukážu jídlo v trochu jiném světle. V mládí jsem prošla roční anorexií se ztrátou menstruace a následně urputnou desetiletou bulimií. Do těchto potíží jsem se dostala, když jsem shazovala kila po těhotenstvích jako mladinká matka dvou dcer.
Hlavní příčinou byl narušený pocit bezpečí a nežití sebe, podřizování se ve vztahu.
Z destrukce jsem se dostala sama, ale pak jsem se sebou ještě dlouho úplně spokojená nebyla.
Držela jsem si bezpečnou nadváhu, protože pokud jsem byla hubenější, měla jsem příliš "roupy".
Byla jsem příliš živá, příliš sexuální, což přitahovalo problémy. Postupem let jsem si dovolila objevit dary svého extatického těla, tedy těla, které reaguje blaženými vibracemi na různé podněty. Jakmile jsem se přestala bát se vnitřně odhalit a projevit, mé tělo nadváhu shodilo.
Kdybych měla svou cestu shrnout:
-
od sebedestrukčního programu jsem se dostala k velkému potěšení a lahodnosti
-
dala jsem jídlu důležitost, kterou má, a sama sobě dávám skvělou péči
Zažila jsem tedy období obrovské kontroly a strachu z jídla i přibrání. Pak jsem na jídlo zase zcela kašlala a nechtěla se jím zabývat vůbec - šťastná, že jsem z toho venku. Nyní jsem ve zdravé a velmi příjemné rovnováze a moc ráda vám předám vše, co jsem během své cesty objevila.
Tomuto tématu se tedy věnuji již celých 30 let!
Znám všemožná místa, pasti i intriky naší mysli. Moc ráda ti vše dám k dispozici - moc ráda ti na tvou cestu posvítím.
Už jsi se rozhodla, že do toho jdeš s námi?
Co se tedy naučíš?
-
přistoupit k sobě úplně nově
-
uvolnit se
-
vnímat své tělo, chutě, hlady a pocity ze sebe
-
cítit se sama se sebou stabilněji
-
umět si naslouchat
-
přijímat se taková, jaká jsi
-
věřit si
-
jíst s požitkem a beze strachu
-
vzít si zpět svou sílu
Praxe po měsících:
1. měsíc - 4 týdny
Přijetí svého těla, nalezení výchozího stavu.
Nastavení nového zdravého záměru, který bude naším novým kompasem.
Praxe nehodnocení a laskavosti ke všemu, co prožívám.
Praxe vnímání jídla, sebe u nakupování a přípravě jídla.
Základy jezení, zvyky a zlozvyky.
Bonus: mužsko -ženské fungování.
2. měsíc - 4 týdny
Dary a zkušenosti, které rozpoznáváme ze selhávání.
Jak na strach. Jak si pomoci ve své hlavě a jak strachu čelit v těle.
Uvolnění kontroly, uvolnění fyzického těla i naší vlastní mysli.
Nalezení pocitu bezpečí - zásadní kvalita, která nám umožňuje nebo znemožňuje shazovat váhu.
Bonus: vztah s matkou.
3. měsíc - 5 týdnů
Probouzíme důvěru ve své tělo a samu sebe.
Zažehneme jiskru k proměně starých návyků.
Rituálně ukončíme nefunkční nastavení.
Vytvoříme prostor pro nové rozhodnutí se pro svobodu.
Pravdivě si přiznáme své skryté touhy, které mohou ovlivňovat naše jídlo.
Bonus: schopnost změny.
4. měsíc - 5 týdnů
Probouzíme svou intuici, potřebnou k rozpoznání toho, co, kdy a jak jíst.
Nalézáme plnou zodpovědnost za sebe, což nám nese skutečnou svobodu.
Otvíráme své vědomí do širšího pole, což nám umožňuje vidět víc možností.
Zvětšujeme svůj prostor pro lásku, péči o své ženství.
Otvíráme se soucitu k sobě a ke druhým. Objevujeme soucit jako kvalitu skutečné lásky k sobě.
Bonus: vztah s otcem, mužem.
Pozor, tento program nenahrazuje léčbu těch, které jsou v pasti mentální anorexie.
Může tvoji léčbu doplnit, ale ne nahradit.
Co je součástí kurzu ?
Soukromá FB skupina
Pracovní listy
MP3 Nahrávky
Denní komenty ve FB skupině
Vizualizace
1-2x měsíčně Kruh sdílení přes ZOOM
Každé pondělí jedno video
s praktickými tipy
6x Živé vysílání ve FB Skupině
Moje nekonečná láskyplná podpora
Speciální jedinečné bonusy:
1. měsíc
Mužsko - Ženské fungování - video
Proč? Protože ve vztazích nám uniká nejvíc energie. A frustraci ze vztahů kompenzujeme právě jídlem.
Hodnota 1̶2̶0̶0̶ ̶K̶č̶
2. měsíc
Vztah s matkou - video s pracovním listem
Proč? Tento nejdelší vztah silně ovlivňuje naše téma. Je potřeba postavit se na vlastní nohy. Dokud máme vůči matce jakákoliv očekávání, odevzdáváme část své síly, kterou potřebujeme pro svůj život.
Hodnota 1̶5̶0̶0̶ ̶K̶č̶
3. měsíc
Schopnost změny a opuštění starého - video
Umění nelpět a opustit to, co mi nefunguje, znamená i schopnost přeměnit své zvyky. Znamená to otevřít se své ženské proměnlivosti. Čím méně potlačujeme své ženské fungování, tím méně kompenzace skrze jídlo používáme.
Hodnota 1̶2̶0̶0̶ ̶K̶č̶
4. měsíc
Vztah s otcem, partnerem - video s pracovním listem.
Vztahy s muži nám umožňují poznat sebe. První muž v našem životě nám nastavil určitý postoj k ostatním mužům. Co potřebujeme, je nebát se žít lásku s mužem, protože to nás velmi sytí.
Hodnota 1̶5̶0̶0̶ ̶K̶č̶
Absolutně výjimečný bonus:
Roční přístup do knihovny M.K. Zde najdeš skutečné perly.
Speciální audio nahrávky, živá vystoupení s hudebním doprovodem a všechny mini kurzy zdarma.
Hodnota 2̶5̶0̶0̶ ̶K̶č̶
Celková hodnota balíčku (kurz a bonusy) je 1̶6̶5̶6̶6̶ ̶K̶č̶
KURZ JE UZAVŘEN
Celý kurz ti bude k dispozici do konce roku.
Pokud by ti kurz nevyhovoval - garantuji ti vrácení ceny do 3 týdnů od jeho počátku.
Kdo jsem?
Jmenuji se Magda Křepelková, jsem průvodce, tvůrce, spisovatelka…
Sama jsem si mnohokrát prošla peklem a nevěděla kudy dál. Bojovala jsem roky s bulimií a cítila se jako největší nicka. Zažila jsem loupežné přepadení, které mi totálně shodilo růžové brýle o mém vztahu s manželem.
Čelila jsem šoku z poznání, že jsem schopna odejít od muže a dcer, a rozbít tak rodinu. Bylo to pro mě nejtěžší životní rozhodnutí a stálo mě mnoho bolesti.
Čelila jsem své probuzené sexualitě, učila se ji kultivovat cestami leckdy svéráznými. Pak jsem se začala cítit svázaně v práci a hledala své svobodné zaměstnání.
Strašně jsem se bála dát výpověď z pošty a také to pak několik let a míst trvalo, než jsem našla svou cestu.
Strašně jsem se bála dát výpověď z pošty a také to pak několik let a míst trvalo, než jsem našla svou cestu.
Od roku 2011 jsem osobně doprovodila více jak 2500 tisíce žen na jejich cestě. Ukazuji a otvírám jim netradiční, plně podporující pohledy na jejich situace. Učím je, aby si uměly pomoci samy. Vytvářím pro ně techniky, pomůcky, vizualizace. Podporuji je v jejich autentičnosti, opravdovosti. To vše jim přináší velké uvolnění v jejich životech, opuštění běžných dramat a nejistot. Moje klientky se vydávají na svou cestu s nově nalezeným sebe-vědomím, se zdravým a chytrým přístupem k životu - s mottem: "Každá zkušenost může být využita dobře."
.jpg)